Estructura de acero con tratamiento anticorrosión.
Ajustes de sillín y manillar ajustables de extracción rápida.
Transmisión actual.
Soporte inferior fabricado en Cro-Moly y rodamientos sellados.
Sistema de resistencia a la fricción con palanca micro ajustable.
Conjunto de inercia: 13 Kg.
Ruedas para fácil traslado.
Equipado con botella de agua.
Manillar ajustable verticalmente.
Sillín ajustable horizontal y verticalmente.
Dimensiones (LxAnxAl): 95 x 49 x 124 cm.
Peso máximo del usuario: 130 kg.
Peso de la bicicleta: 30 kg.
Pedales de dedo.
Ajuste de resistencia por rueda.
Equipado con monitor multifuncional: distancia, calorías, velocidad, tiempo, odómetro y scan.
Pantalla de encendido/apagado automático.
MAS INFORMACIONES
Beneficios:
Ayuda a mejorar el estado cardiovascular y respiratorio.
Ayuda a quemar calorías y reducir el peso.
Ayuda a reducir la frecuencia cardíaca en reposo.
Ayuda a reducir los niveles de ansiedad y estrés.
Ayuda a fortalecer el sistema musculoesquelético.
Seguridad en los deportes de ciclismo.
Programa de ejercicios personalizado.
OPINIÓN DE LOS MÉDICOS
Andar en bicicleta estacionaria es un excelente ejercicio cardiovascular para ayudar a fortalecer el corazón. Además, la participación de músculos y articulaciones es máxima en número e intensidad durante el ejercicio de pedaleo.
Está científicamente comprobado que la intensidad del ejercicio realizado mientras se monta en bicicleta proporciona excelentes beneficios para la salud. Así lo confirman varios estudios realizados. Pedaleando durante al menos media hora, los cuádriceps se ejercitan al máximo y los glúteos se tonifican y endurecen.
Los mayores beneficios del ciclismo se obtienen porque la parte superior (pecho, espalda, hombros) y la parte inferior del cuerpo (muslos, glúteos, pantorrillas) se movilizan al mismo tiempo. Esto proporciona beneficios directos para la salud, dando como resultado uno de los ejercicios más completos que se pueden realizar para mantener el cuerpo activo.
Los mayores beneficios del ciclismo vienen con el ejercicio regular. Quienes usan la bicicleta todos los días tienen más beneficios para la salud que quienes practican deporte solo los fines de semana o, por supuesto, no practican ningún deporte.
Las bicicletas estáticas de spinning ofrecen una amplia variedad de ejercicios completos que combinan actividad cardiovascular, entrenamiento de fuerza y resistencia muscular, todo en una sola actividad física.
El spinning consiste en realizar ejercicios sobre una bicicleta ergométrica en los que es posible aumentar o disminuir la tensión, o resistencia del pedaleo. Los entrenamientos tienen en cuenta tanto la quema de calorías como las rutinas de fuerza y resistencia.
La actividad física es de bajo impacto y se ha demostrado que tiene numerosos beneficios para la salud de personas de todas las edades, así como de mujeres embarazadas, en cuyo caso es recomendable consultar a un médico antes de practicar spinning.
Para jóvenes y mayores, o para personas que simplemente buscan un buen entrenamiento semanal, el spinning es una opción ideal y muy reconfortante.
Salud cardiovascular El ejercicio en una bicicleta fija por lo general implica cambios rápidos entre el flujo sanguíneo de baja y alta intensidad, lo que ayuda a aumentar y disminuir el ritmo cardíaco durante el entrenamiento. Esta actividad ayuda, con el tiempo, a fortalecer el corazón y bajar la presión arterial.
Girando durante 45 a 60 minutos a un ritmo constante, o alternando entre intensidades altas y bajas, obtienes un increíble entrenamiento cardiovascular beneficioso para tu salud a corto y largo plazo.
Adelgazamiento: Las sesiones de spinning son ejercicios ideales para quemar calorías, ya que combinan una gran actividad cardiovascular con ejercicios de fuerza, alternando niveles de alta y baja intensidad.
Todas las partes del cuerpo están involucradas en los ejercicios. La bicicleta estática de spinning no solo ayuda a tonificar las piernas, también le da a tu cuerpo la base para un entrenamiento muy completo.
Entrenamiento de fuerza y entrenamiento corporal Hacer ejercicio en una bicicleta estática trabaja una gran cantidad de músculos en el cuerpo. Los glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, pantorrillas y abdominales (el movimiento lateral del pedaleo está dirigido a los abdominales). El ejercicio de bicicleta giratoria ayuda a tonificar y fortalecer todas estas áreas.
Los ejercicios de spinning de resistencia muscular pueden ser de alta, baja o moderada intensidad. Mediante el uso de una bicicleta de spinning con intensidad moderada y constante se aumenta la resistencia muscular en las piernas.
Impacto de actividad cero Los entrenamientos de bicicleta de spinning se pueden realizar en una posición sentada sin ejercer una fuerza excesiva sobre las articulaciones, lo que los convierte en una actividad segura. A diferencia de otros ejercicios cardiovasculares, como correr, los ejercicios de spinning no tienen impacto en las articulaciones, por lo que es un ejercicio recomendado para todas las edades.
El spinning también es un ejercicio ideal para corredores, deportistas o jugadores de fútbol, ya que fortalece y tonifica los músculos de los muslos, las pantorrillas y los isquiotibiales. En última instancia, reduce el riesgo de calambres en las piernas, fracturas, estrés y otras lesiones que son muy comunes en los deportes de alto impacto.